알아봤어요.비타민 C 효능

 

연말이 되면 정말 마음이 급한 것 같아요.시국이시국이니까오히려일이줄어드는직종도많은데저같은경우는시국과관계없이연말이되면바빠지는직종이다보니까정말몸이아프더라고요.

야근은기본인데밥도잘먹지못하고,회사에다니는데도생활이규칙적으로계속되지않았습니다.

면역력도 뚝 떨어진 듯 사람들은 연말이고 크리스마스고 연말이면 다들 한해 마무리하느라 바쁜데 저는 항상 일에 시달렸던 것 같습니다.

그래도 나름대로 건강관리에 관심도 많은 편이라 평소에는 약도 많이 먹었지만 요즘은 전혀 그러지 못하고 그냥 집에서 쉬고 여가시간이라는 것도 사라진 것 같습니다.

시국이 이러니 어디 돌아다니지도 못하고 할 수 있는 게 너무 없었어요.

주말에도 집에 있고, 평일에는 일이 바쁘고, 사람이 너무 피폐한 것 같아 이대로는 안 될 것 같아서 뭐든지 시작해 보려고 이것저것 조사했습니다.

먼저 건강에 대한 부분을 살펴볼 필요가 있을 것 같았습니다.

면역력이 매우 떨어져서 최근에는 전에 없던 구내염도 생기고 피로도 빨리 찾아오거든요. 뭐가 필요할까 고민하다가 비타민의 C효능을 알아봤어요.

과일을 통해서 먹을 때가 많았는데 이렇게 따로 먹어 본 적이 없는데 굳이 이렇게까지 할 필요가 있을까? 라는 생각도 들었지만 그래도 비타민C 효능을 찾아보면 피로회복에도 도움이 된다고 했습니다.

그리고 제가 찾은 멀티 비타민에는 비타민 C뿐만 아니라 D와 B도 많이 함유되어 있다고 했습니다.

이외에도 몸에 필요한 아연과 셀렌, 망간 등 다양한 비타민의 조합이 적절하게 구성되어 있기 때문에, 1알만 먹어도 어느 정도 건강 관리는 할 수 있을 것 같아서 편하지 않을까 생각했습니다.

괜찮다면 부모님께도 선물을 해드릴까 생각하고 있습니다. 저도 벌써 3주정도 마셨어요.

연말이 되면 특히 일이 쇄도하는 분들은, 이렇게 춥고, 면역력이 떨어지기 쉬운 시기일수록 건강 관리는 필수라고 생각해요. 물론 일이 많은 분 뿐만이 아니라, 누구나가 항상 건강 관리에 조심해야 한다고 생각하고 있습니다.

하지만 어느 하나 고장이 나지 않으면 쉽게 경각심을 갖거나 관리의 필요성을 느끼기가 쉽지 않죠.그래서 그런지 저도 더 몸 챙기려고 노력을 많이 했어요

비타민C 효능을 조사하거나 저에게 맞는 멀티 비타민을 찾으려고 신경을 많이 썼습니다.

뭐나 마찬가지라고 생각하시는 분들도 많겠지만 저도 그럴 것 같다는 생각을 해보니까 사실은 원료나 주성분이나 이런 것들도 조금씩 차이가 나서 생각보다 주원료나 성분이 다 밝혀져 있지 않은 것들이 많더라고요.

또화학부형제나다른착향료,색소같은것이들어간멀티비타민도많이있거든요.저는 건강을 위해 먹는 건데 이런 건 안 들어갔으면 좋겠다고 생각했어요.

제가 비타민C의 효능을 찾으면서 선택한 멀티비타민은 자연유래 원료를 사용하고 있고 대부분 유기농인데다 합성부형제나 착향료, 색소 같은 것으로 걱정하지 않아도 된다는 점이 매우 마음에 들었습니다.

또한 캡슐에는 동물성 젤라틴이 많이 사용되는데 이 브랜드는 식물성 젤라틴이 사용되고 있고 비타민C 효능이 풍부한 멀티 비타민의 경우 부형제를 사용하지 않고 원료를 압축한 태블릿 형태로 되어 있어 더욱 신뢰를 얻었습니다.

원료도 관리가 특히 까다롭기로 유명한 미국이나 유럽등의 나라들에서는 원료를 사용하고 있기 때문에 안심했습니다.

이런 사소한 부분까지 신경 쓰게 될 줄은 몰랐지만 그래도 한번 해보면 제대로 하는 스타일이라 건강을 챙기는 것만큼은 좀 더 다양하게 확인을 해보고 선택하는 것이 옳다고 생각하고 있었습니다.

예전에는 어떤 효능이 있는지, 비타민C의 효능은 무엇인지, 비타민B나 D의 효능은 무엇인지 잘 모르기도 했는데 알고 보니 눈이 번쩍 뜨이는 느낌이랄까요? 그럴 수 있을 것 같더라고요

저는그래도혼자찾아보고주변에물어봤는데조건상그게어렵다면닥터애들사이트에서진행할수있는1:1온라인기능을적극활용해보시는것도도움이될것같습니다.

저도 이것저것 문의를 한 적이 있습니다만, 필요한 정보도 얻고 영양제를 살 수 있으므로 편리합니다. 멀티 비타민이라고 해도 똑같지 않고, 어떤 차이가 있는지 비교할 수도 있고, 여러모로 유용한 기능인 것 같습니다.

인터넷으로만 얻을 수 있는 정보는 신뢰할 수 없는 부분도 있었지만, 실제로 약사가 이것 저것 알려주기 때문에 더 신뢰할 수 있는 정보이기도 했습니다.

저도 전에도 말했듯이 벌써 3 주 정도 더 마셨습니다. 예전에 비해 야근도 조금씩 줄고 멀티 비타민으로 건강관리도 하니까 그래도 예전보다는 몸이 많이 가벼워진 것 같기도 했습니다.

무겁고 모든 것이 다 귀찮았는데 피로도 덜 풀리는 것 같았고, 요즘은 운동도 시작하게 되었습니다.시국이 이렇다 보니 밖에서 하는 운동은 너무 무리여서 요즘은 집에서 홈트레이닝 하는 정도로 만족하고 있는데 이것도 나름 힘들고 땀도 많이 나잖아요?

그래서 보람을 느끼고 있어요.춥고 움직임이 적은 시기일수록 건강 관리에 적극적일 필요가 있다는 생각이 듭니다.

위 글은 업체로부터 소정의 원고료를 받고 작성한 콘텐츠입니다.